وزنه برداری
19 روش اصولی برای افزایش وزن
اگر احساس می کنید لاغر هستید و به افزایش وزن فکر می کنید. روش هایی برای افزایش وزن سریع اما طبیعی وجود دارد پس با ما هراه باشید تا با چند راه اصولی و مطمئن آشنا شوید.
علائم پوکی استخوان چیست؟
پوکی استخوان معمولا در مراحل اولیه علائمی را از خود نشان نمی دهد. هرچند، با پیشرفت بیماری، علائم پوکی استخوان نمایان تر خواهند شد. در این مقاله با ما همراه باشید تا با علائم پوکی استخوان که شامل خمیدگی، درد کمر و گردن، تضعیف قدرت پنجه ها و......
طراحی و دکوراسیون داخلی خانه آپارتمانی بسیار کوچک
اگر این بار از فضای محدود در حمام و سرویس بهداشتی خود شاکی بودید یا از اینکه اتاقی اضافه در خانه برای مهمانان ندارید، ناراحت هستید، کافی است به این خانه آپارتمانی بسیار کوچک فکر کنید که مساحتی فقط برابر با 18 متر مربع دارد. این خانه توسط شرکت معماری داخلی...
مسوولان از نام های عظیم می ترسند، فلاحتی نژاد رفت و راحت شد
به گزارش خبرنگاران، درگذشت محمدعلی فلاحتی نژاد باعث بهت و اندوه تمامی اهالی وزنه برداری ایران شد، اما این اتفاق برای شاهین نصیری نیا، دوست و همدوره قدیمی این قهرمان فقید، ناراحتی دو چندانی داشت. اول اینکه نصیری نیا به دلیل مربیگری تیم ملی وزنه برداری...